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A la rencontre de soi ou des autres, dans un environnement enchanteur, la pratique de la marche consciente éveille le corps et élève l'esprit.

Accompagnatrice en Montagne (qui suis-je ?), je vous invite à rythmer votre pas dans des décors montagnards ou polaire.

J'organise des stages à la journée, des treks de 3 jours à 3 semaines ainsi que, plus ponctuellement, des expéditions polaires au Canada ou en Laponie (Finlande, Suède et Norvège). L'itinérance avec un sac à dos léger nous permettra le temps de cette rencontre d'expérimenter une marche en pleine conscience aussi appelé marche médidative.

Les séjours que je propose s'adressent à des personnes en pleine santé en quête d'expérience médidative en randonnée et aussi à des personnes souffrant de douleurs ou de maux souhaitant déconstruire le mouvement de la marche pour un mieux être quotidien. En savoir plus sur la marche consciente.

Je vous invite à découvrir les prochains séjours que je proposes :