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Rando, Méditation et Marche consciente dans les Alpes

A la rencontre de soi ou des autres, dans un environnement enchanteur, la pratique de la marche consciente éveille le corps et élève l'esprit.

Accompagnatrice en Montagne, je vous invite à rythmer votre pas dans des décors montagnards ou polaire.

J'organise des stages à la journée, des treks de 3 jours à 3 semaines ainsi que, plus ponctuellement, des expéditions polaires au Canada ou en Laponie (Finlande, Suède et Norvège). L'itinérance avec un sac à dos léger nous permettra le temps de cette rencontre d'expérimenter une marche en pleine conscience aussi appelé marche médidative.

Les séjours que je propose s'adressent à des personnes, en pleine santé ou en voie de guérison, en quête d'expérience médidative en randonnée et aussi à des personnes souffrant de douleurs ou de maux souhaitant déconstruire le mouvement de la marche pour un mieux être quotidien. En savoir plus sur la marche consciente.

Sur ce site, je posterai rétrospectivement mes dernières aventures vécues.

Qui suis-je ?

Marina Bonnet, Accompagnatrice en Montagne depuis 2013. Je souhaite ici créer un porfolio des sorties que j'ai pu encadrées ces cinq dernières années.

Je réside dans l'agglomération grenobloise et je pars souvent sur les chemins pour de belles randonnées en Vercors.